Cenny dla zdrowia banan
- 244 Views
- Redaktor tornar.pl
- 2 sierpnia 2019
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
Osoby będące na diecie często unikają jedzenia bananów. Obawiają się one, że banan posiada zbyt dużo kalorii i może przyczynić się do odkładania tkanki tłuszczowej. Owszem banan jest dość kalorycznym owocem. Na 100 gram tego produktu przypada aż 89 kalorii. Ze względu na jego wartości odżywcze nie można z niego rezygnować. Najlepiej po banany sięgać rano, kiedy nasz układ trawienny pracuje najintensywniej. O walorach jedzenie bananów nie trzeba długo przekonywać. Posiadają one zdecydowanie więcej witamin, mikroelementów korzystnych dla zdrowia niż jabłko. Posiadają ponadto mnóstwo potasu tak cennego dla zachowania dobrej kondycji naszych włosów, skóry czy paznokci. Polecamy w szczególności koktajle owocowe z banana. Usprawniają one metabolizm, przyspieszają pracę naszego serca. Jest również wskazane wtedy gdy preferujemy w naszej diecie mięso. Banany zawierają substancje, które pozwalają odkwasić nasz organizm. Są idealnym naturalnym suplementem na wzmocnienie organizmu, są też dobrze na biegunkę.

- 22 lutego 2021
Zdrowa siebie akceptacja
- 12 stycznia 2021
Monohydrat kreatyny składniki
- 9 października 2020
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowa siebie akceptacja
Monohydrat kreatyny składniki
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
Czym jest klatka lejowata ?
Łokieć golfisty
Plan treningowy na siłę
Co do ćwiczenia rąk ?
Nowoczesna medycyna lepsza kondycja