Czy kawa jest zdrowa?

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez możliwości wypicia filiżanki gorącej kawy. Niestety, spożywanie w nadmiarze tego specyficznego napoju nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Jeśli ktoś pije kawę w nadmiernych ilościach, może liczyć się między innymi z problemami z ciśnieniem. Kawa znacznie je podwyższa, co może okazać się groźne dla prawidłowej pracy naszego serca. Nie tylko jednak na to należy uważać. Omawiany napój przyczynia się do wypłukiwania z organizmu ważnych minerałów, takich jak chociażby potas. Nic dziwnego, że osoby regularnie pijące kawę, często muszą dodatkowo uzupełniać poziom wybranych pierwiastków. Oczywiście wiele zależy od tego, jak często pijemy kawę i w jakich ilościach. Jeśli wypijamy sporadycznie jedną filiżankę, nie musimy obawiać się poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jeżeli jednak w ciągu dnia potrafimy wypić nawet dwie filiżanki, koniecznie powinniśmy przyjrzeć się naszej aktualnej kondycji zdrowotnej, aby z odpowiednim wyprzedzeniem przeciwdziałać poważniejszym problemom.