By żyło się zdrowiej
- 272 Views
- Redaktor tornar.pl
- 26 marca 2019
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
O co chodzi w tym całym zdrowym trybie życia? Temat wiodący w mediach, w różnego rodzaju publikacjach, ale także w zwykłych Polaków rozmowach. Wiadomo, że taki tryb życia jest wskazany, bo dzięki wdrożeniu jego zasad jak sama nazwa wskazuje możliwe jest zachowanie zdrowia. Na czym to jednak polega w praktyce? Głównie na profilaktyce schorzeń, które stanowią szczególnie poważny problem społeczny ze względu na zasięg swojego występowania. W krajach wysoko rozwiniętych ludzie chorują bardzo często na cukrzycę czy miażdżycę. Mają także inne problemy z układem krwionośnym, należy do nich chociażby nadciśnienie. Natomiast unikanie ich wymaga przede wszystkim regularnego, codziennego dbania o siebie. W wielkim skrócie mówi się właśnie o zdrowym trybie życia. A zatem ruch, dieta oparta na wiedzy odnośnie składników odżywczych, jak również odpoczynek. Przestrzeganie tych zasad pozwala zmniejszyć ryzyko także tak poważnych chorób, jak nowotwory. Coraz częściej przyczyn ich występowania świat naukowy upatruje właśnie w niezdrowych nawykach.

- 22 lutego 2021
Zdrowa siebie akceptacja
- 12 stycznia 2021
Monohydrat kreatyny składniki
- 9 października 2020
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowa siebie akceptacja
Monohydrat kreatyny składniki
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
Czym jest klatka lejowata ?
Łokieć golfisty
Plan treningowy na siłę
Co do ćwiczenia rąk ?
Nowoczesna medycyna lepsza kondycja