Jabłko na zdrowie

Jabłka należą do najzdrowszych owoców na świecie. Pełne witamin, błonnika, a przy tym lekkostrawne. Pełno w nich również przeciwutleniaczy, które są największym sprzymierzeńcem w chronieniu własnego zdrowia oraz utrzymaniu młodego wyglądu. Zasadnicze znaczenie ma jednak to, że już jedno jabłko dziennie może bardzo wspomóc układ krążenia. To właśnie jego schorzenia wciąż otwierają niechlubną listę chorób prowadzących do śmierci. Coraz młodsi ludzie mają problemy z sercem, dlatego jedzenie jabłek należy kultywować już od najwcześniejszych lat dziecka. Tym bardziej, że te konkretne owoce są bezpieczne dla alergików. Dzieci uczulonych na różne alergeny rodzi się coraz więcej. Na szczęście po jabłko może sięgnąć praktycznie każdy. To owoce tanie i bezpieczne, najlepiej jednak kupować je u sprawdzonego sadownika lub posadzić przynajmniej jedną jabłonkę we własnym ogrodzie. W przeciwieństwie do wielu innych owoców, jabłka nie szkodzą zębom, ale je wzmacniają. Pomagają również skomponować pyszną sałatkę czy surówkę.

Redaktor tornar.pl