Zdrowie fundamentem samooceny

Poczucie wartości każdego człowieka rzutuje na jego życie. Decyduje o tym, czy będzie on umiał być szczęśliwy, czy skorzysta z nadarzających się okazji, a także wpływa na wybór ludzi, którymi jednostka będzie się otaczała. Niektórzy ludzie już tak mają, że praktycznie nic nie jest w stanie podłamać ich samooceny. Jeżeli jednak stoi za nią wyłącznie zapatrzenie w siebie, to inni członkowie społeczeństwa szybko to zauważą. Bez ich aprobaty, dobre samopoczucie może jednak szybko wyparować. Warto natomiast budować poczucie własnej wartości przede wszystkim poprzez dbanie o siebie. Zamiast patrzeć na innych, należy skupić się na sobie. Zdrowo się odżywiać, dzięki czemu nie będzie człowieka opuszczało poczucie lekkości. Każdego dnia można wówczas cieszyć się świetnym nastrojem i korzystać z zasobów energii, których nawet się u siebie nie podejrzewało. Dodatkowym fundamentem wysokiej samooceny jest również uprawianie sportu. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, pozwalając jednocześnie ograniczyć poziom napięcia.