Odetchnąć na zdrowie
- 405 Views
- Redaktor tornar.pl
- 27 kwietnia 2019
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
Oddychanie jest podstawowym procesem, warunkującym życie człowieka. Towarzyszy mu od początku życia i jest ostatnią czynnością, jaką wykonuje. Bez wody można żyć kilka minut, bez jedzenia tygodnie, natomiast bez dostępu tlenu nie da się przeżyć nawet paru minut. Oddychają wszyscy żyjący. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę, jak robić to prawidłowo. Rzadko kiedy ma się także pełną świadomość roli, jaką oddychanie odgrywa w życiu ludzi. Nie tylko dostarcza potrzebnego tlenu, ale także pozwala na usunięcie z organizmu licznych toksyn. Prawidłowy, głęboki oddech działa zbawiennie na wiele procesów, zachodzących w ludzkim organizmie. Zmniejsza napięcie i pozwala się zrelaksować. Ponadto zwiększa zdolności koncentracji oraz kreatywnego myślenia. Oddech wpływa na działanie układu krwionośnego, ale także pokarmowego. Niedotleniony organizm może mieć problem chociażby z krążeniem krwi czy przemianą materii. Świadome oddychanie ważne jest w zachowaniu odporności psychicznej. Pozwala bardzo szybko wrócić do równowagi emocjonalnej.

- 13 kwietnia 2022
Tańczymy na zdrowie
- 29 marca 2022
Zdrowotne korzyści pieprzu
- 22 lutego 2022
Najzdrowsze produkty spożywcze
- 17 stycznia 2022
Tańczymy na zdrowie
Zdrowotne korzyści pieprzu
Najzdrowsze produkty spożywcze
Zdrowie budowane dzień po dniu
Zdrowie naszych dzieci
Wspomaganie zdrowych zębów
Domowe słodycze – zdrowe i pyszne!
Turystyka jako sposób na zdrowie