Zdrowy styl życia
Terminem zdrowy styl życia określa się tryb życia, którego celem jest zapewnienie i utrzymanie jak najlepszego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby zaliczane to tzw chorób społecznych. Do chorób społecznych zalicza się obecnie wszystkie typy schorzeń związanych z układem sercowo-naczyniowym, czyli chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie, miażdżycę czy zawał. Do chorób społecznych, inaczej nazywanych cywilizacyjnymi zalicza się także cukrzycę typu 2, astmę oskrzelową i wszystkie typu nowotworów. Osoby, które chcą uniknąć zachorowania na wymienione choroby, a także cieszyć się długim życiem i dobrą kondycją organizmu, powinny pamiętać o wpływie czynników takich jak odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta, długość i jakość snu, aktywność fizyczna na nasze zdrowie. Należy tu także uwzględnić ogromną rolę, jaką odgrywają badania profilaktyczne, które pozwalają wykryć chorobę w początkowym jej stadium. Odpowiednio wcześnie podjęte leczenie gwarantuje wysokie efekty i bardzo często całkowity powrót do zdrowia


Jakie są korzyści z picia naparu z rumianku na poprawę trawienia?
Jakie pokarmy pomagają w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi?
Jakie suplementy mogą pomóc w walce z przewlekłym zmęczeniem?
Jakie ćwiczenia pomagają w poprawie siły mięśniowej?
Jakie są zalety stosowania olejów roślinnych w diecie?
Jakie produkty wspomagają zdrowie nerek?