Oddychać na zdrowie
- 215 Views
- Redaktor tornar.pl
- 22 czerwca 2019
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
Oddychać niestety nie każdy potrafi, choć wszyscy to robią. Człowiek potrzebuje tlenu, aby zachować życie oraz zdrowie. Niestety zdecydowana większość ludzi nie dostarcza go sobie w takich ilościach, jakie są wskazane właśnie dla zdrowia. Zdrowy tryb życia obejmuje, a przynajmniej powinien obejmować naukę prawidłowego oddychania. Dlaczego? Głównie dlatego, że trudno mówić o w pełni zdrowym organizmie, w którym nagromadzonych jest mnóstwo toksyn. Ich regularne usuwanie związane jest właśnie z mechanizmem prawidłowego oddychania. Ponadto tlen potrzebny jest właściwie do wszystkim procesów wewnątrz organizmu. Gdy jest go za mało, człowiek czuje się spięty, rozdrażniony. Znacznie słabiej funkcjonują poszczególne narządy. Na nawet niewielkie dotlenienie wrażliwy jest chociażby mózg. Nie bez przyczyny brak tlenu w pierwszej kolejności objawia się właśnie bólami głowy, ale także spadkiem możliwości w zakresie koncentracji. Rozmawiając zatem o zdrowym trybie życia, należy jak najczęściej zwracać uwagę na oddychanie.

- 12 stycznia 2021
Monohydrat kreatyny składniki
- 9 października 2020
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest klatka lejowata ?
- 24 czerwca 2020
Monohydrat kreatyny składniki
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
Czym jest klatka lejowata ?
Łokieć golfisty
Plan treningowy na siłę
Co do ćwiczenia rąk ?
Nowoczesna medycyna lepsza kondycja
Jak wybrać siłownię ?