Zdrowie i piękno
Być pięknym to dzisiaj zdecydowanie za mało. Współcześnie trzeba również cieszyć się zdrowiem. Ludzie wreszcie bowiem zrozumieli, że atrakcyjność buduje się poprzez dbanie o formę. Fizyczną, ale również psychiczną. Przyznać się dzisiaj do tego, że
Zielona herbata – czy zdrowa?
Wiele mówi się o zdrowotnych właściwościach zielonej herbaty oraz jej regularnego spożywania Czy faktycznie jest to produkt, który pozwoli nam zdrowiej żyć? Zielona herbata przywędrowała do Europy z Azji, dokładniej z Chin, gdzie od tysiącleci
Aktywność na świeżym powietrzu – dlaczego zdrowa?
Sport oraz aktywność sportowa to niezbędne elementy naszego życia. Możliwość uprawiania sportu sprawia, iż nasz organizm jest dotleniony, znacznie lepiej pracuje krążenie, a my sami czujemy się znacznie lepiej. Okres wiosenno-letni to idealny czas na
Warzywne dania na parze – czy zdrowe?
Warzywa to jedne z najbardziej wartościowych produktów spożywczych, które powinny znajdować się na naszych talerzach każdego dnia, bez względu na porę czy rodzaj posiłku. Warzywa dostarczają cennych witamin i mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W stronę zdrowia i kondycji
Ważne jest uświadomienie sobie, że istnieją setki tysięcy ludzi z nadwagą, niezdrowych i niezdolnych do pełnej aktywności życiowej. Trzeba się zastanowić czy czasem nie jest się jednym z tych ludzi, a jeśli tak, to jak
Jak dbać o zdrowie oczu?
Zwykło mawiać się, iż mamy tylko jedną parę oczu na całe życie – jest w tym wiele prawdy. Ochrona naszych oczu powinna być dla nas priorytetem, szczególnie, kiedy pracujemy dużo przy komputerze, czy narażeni jesteśmy
Wiedza na temat zdrowego trybu życia
Aby dobrze o siebie zadbać, należy najpierw uzbroić się w potrzebne informacje. Skąd je czerpać? Na pewno najpowszechniejszym obecnie źródłem wiedzy jest internet. I nie ma w tym nic złego, ponieważ właśnie w sieci dostępne
Stres wrogiem zdrowia
Sam w sobie czymś złym nie jest. Stres stanowi bowiem reakcję organizmu, którą gatunek ludzki wypracował na drodze ewolucji. Występuje ona przy różnych okazjach. I z zasady ma pomagać poprzez zmobilizowanie organizmu do działania w
Zdrowe słodycze – zrób je sam!
Wiele osób uwielbia słodycze, jednak nie może pozwolić sobie na nie ze względów zdrowotnych. Przykładem mogą być osoby otyłe, walczące z nadmiernymi kilogramami, ale również cukrzycy, którzy muszą ściśle regulować codzienne spożywanie cukrów. Wiele osób
Odetchnąć na zdrowie
Oddychanie jest podstawowym procesem, warunkującym życie człowieka. Towarzyszy mu od początku życia i jest ostatnią czynnością, jaką wykonuje. Bez wody można żyć kilka minut, bez jedzenia tygodnie, natomiast bez dostępu tlenu nie da się przeżyć
Zdrowa kolacja czy ważna ?
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem ponieważ daje nam siły oraz energię na resztę dnia. Jest to prawda, jednakże każdy inny posiłek jest równie ważny jak samo śniadanie. Bzdurą jest, że zaleca się nie
Zdrowe przekąski
Jeśli mamy ochotę na przekąskę pomiędzy głównymi posiłkami, warto sięgnąć po produkty naturalne. Do wyboru mamy cały wachlarz produktów, które mogą stanowić zarówno słoną albo słodką przekąskę Jeżeli najdzie nas ochota na coś słodkiego, warto
Czym jest zdrowy tryb życia
Najczęściej definiuje się go poprzez czynności, jakie należy wykonać w trosce o swoje zdrowie. A zatem zdrowy tryb życia to dieta, aktywność ruchowa, unikanie stresu, dbanie o higienę, jak również przeznaczanie określonej ilości czasu na
Jak zdrowo rozpocząć dzień?
Czy wiesz, że to, w jaki sposób rozpoczniesz dwój dzień, będzie miało ogromny wpływ na jego cały przebieg – a dokładnie na twoją kondycję fizyczną i psychiczną przez kilka-kilkanaście kolejnych godzin. Jak więc witać dzień,
Znaleźć czas na zdrowie
Zdrowy tryb życia wymaga włożenia nieco wysiłku. Głównie związanego z przeorganizowaniem doby. Większość ludzi narzeka obecnie na permanentny brak czasu. Tak naprawdę jednak te niedobory nie wynikają ze zbyt krótkiego dnia, ale z niewłaściwej jego
Jak dbać o zdrowie każdego dnia?
nasze zdrowie to najważniejsze co posiadamy – od tego, jak żyjemy zależy nasze samopoczucie, wygląd. Warto dbać o nasze zdrowie każdego dnia, nie tylko podczas regularnych wizyt u lekarza. CO oznacza zdrowe życie? przede wszystkim
Zdrowie i piękno
Być pięknym to dzisiaj zdecydowanie za mało. Współcześnie trzeba również cieszyć się zdrowiem. Ludzie wreszcie bowiem zrozumieli, że atrakcyjność buduje się poprzez dbanie o formę. Fizyczną, ale również psychiczną. Przyznać się dzisiaj do tego, że
Zdrowie prosto z serca Afryki
Wiele osób dzisiaj zaczyna zdawać sobie sprawę z wspaniałych korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą
Zdrowie naszych dzieci
Współcześni dorośli narzekają, że ciężko im nadążyć za tym światem. Brakuje czasu na wiele rzeczy,
Zdrowie i piękno
Być pięknym to dzisiaj zdecydowanie za mało. Współcześnie trzeba również cieszyć się zdrowiem. Ludzie wreszcie
Zdrowie fundamentem samooceny
Poczucie wartości każdego człowieka rzutuje na jego życie. Decyduje o tym, czy będzie on umiał
Zdrowie dzięki wodzie
Picie wody powinno być obowiązkiem każdego człowieka. Przekłada się ono bowiem na zdrowie psychofizyczne, większą
Zdrowie daje humor
Tylko pozornie może wydawać się, że nastrój czy samopoczucie człowieka kształtują wydarzenia z jego życia.
Zdrowie budowane dzień po dniu
O kondycji organizmu decydują nie wielkie dietetyczne zrywy, podejmowane przed wakacjami czy wraz z rozpoczęciem
Zdrowie bez toksyn
O toksynach mówi się ostatnimi czasy dużo w Polsce. Kraj ten zmaga się bowiem ze
Zdrowe słodycze – zrób je sam!
Wiele osób uwielbia słodycze, jednak nie może pozwolić sobie na nie ze względów zdrowotnych. Przykładem