Jak wybrać siłownię ?
- 391 Views
- Redaktor tornar.pl
- 15 stycznia 2020
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
Istnieją liczne siłownie zachęcające do przyłączenia się do nich – nawet w małych i średnich miastach. Dlatego trzeba wiedzieć, jak wybrać najlepszą siłownię dla siebie. Oto kilka kroków, które pomogą wybrać. W dzisiejszych czasach istnieją różne rodzaje siłowni – czasem są skoncentrowane na maszynie, czasem na cardio, czasem niczym sala gimnastyczna, inne działają jako ośrodki publiczne, hale sportowe i wiele więcej opcji. Można to nazwać dowolnie, ale najważniejsze jest, by wiedzieć do jakiego typu siłowni się zapisać. Trzeba pomyśleć o tym, jakiego rodzaju treningi interesują nas najbardziej. Jeśli nigdy wcześniej nie było się na siłowni, trzeba nieco o tym poczytać, by wiedzieć czego się szuka. Np. można chcieć używać tylko urządzeń typu cardio – jśli tak, to trzeba znaleźć siłownię z najlepszymi sprzętami do ćwiczeń cardio, takimi jak bieżnie, elipsy, rowery stacjonarne itp. Być może jednak bardziej interesować będzie kogoś joga, pilates, sztuki walki itp. Wtedy trzeba zobaczyć, która siłownia oferuje takie właśnie możliwości.

- 22 lutego 2021
Zdrowa siebie akceptacja
- 12 stycznia 2021
Monohydrat kreatyny składniki
- 9 października 2020
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowa siebie akceptacja
Monohydrat kreatyny składniki
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
Czym jest klatka lejowata ?
Łokieć golfisty
Plan treningowy na siłę
Co do ćwiczenia rąk ?
Nowoczesna medycyna lepsza kondycja