Jak podejść do zdrowia
- 177 Views
- Redaktor tornar.pl
- 16 lipca 2019
- To co musisz wiedzieć o zdrowiu
Zdrowie nie jest czymś danym człowiekowi. Owszem, na wystąpienie pewnych chorób ludzie nie mają większego wpływu. Jednak dwudziesty pierwszy wiek to czas, w którym coraz większe spustoszenie sieją choroby cywilizacyjne. A im w dużym stopniu można zapobiegać. Ogromne znaczenie w profilaktyce ma natomiast zdrowy tryb życia. Na czym on polega? Najważniejsze to pokochać siebie i zacząć o siebie dbać. Na różnych frontach. Na ogół jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zdrowa, zbilansowana dieta wymaga zmiany nawyków żywieniowych. A zadanie to do prostych nie należy. Tym bardziej, że pełnowartościowe posiłki wiążą się z koniecznością dłuższego przebywania w kuchni. A na to nie każdy ma czas. Warto jednak takowy wygospodarować, ponieważ jedzenie to fundament odporności organizmu. Podobnie jak aktywność fizyczna. Trudno się bez niej obyć. Można jednak potraktować ją jako formę odpoczynku. Po całym dniu przed komputerem będzie jak balsam nie tylko dla ciała, ale także duszy zapracowanego człowieka.

- 12 stycznia 2021
Monohydrat kreatyny składniki
- 9 października 2020
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest klatka lejowata ?
- 24 czerwca 2020
Monohydrat kreatyny składniki
Ćwiczenie pompek jak najlepiej ?
Czym jest klatka lejowata ?
Łokieć golfisty
Plan treningowy na siłę
Co do ćwiczenia rąk ?
Nowoczesna medycyna lepsza kondycja
Jak wybrać siłownię ?